轻音乐的话可以在酷狗上搜“瑜伽”之类的音乐，一般都能安神。还有一种曲子叫“阿尔法（用字母搜）脑波”，它的效果很好。还可以在网上搜一些开发右脑的小游戏玩一下，它一般比较集中人的精神，比如大猩猩拔牙等。还可以吃一些巧克力或甜食，可以舒缓压力，静心。其实，每天定···