郑州气温突破建站历史极值，这种天气下出门，如何防范中暑
郑州这个气温突然就突破了历史的数值，在这种天气以下，能够出门的就真的被称之为勇士了，这可不是夸张，因为当地的气温确实已经达到了无法想象的地步，对市民来说是非常恐怖的。
郑州这个气温几乎就徘徊在40度左右，甚至还达到过42.3度的高温天气，严寒酷暑，真的说的没错，在这种天气之下，市民们也是苦不堪言，可是为了工作也是得要出门的，不过在这种天气之下，一定要预防中暑。高温天气出门一定要备好防晒工具，如果人体长期在高温环境下暴晒的话，就可能导致体温功能失衡，引起某种疾病，或者是导致重度中暑的情况，重度是特别容易出现生命危险的。
这种天气之下，哪怕要外出，都要避免在正午的时候出去走动，选择舒适透气的棉麻衣物，千万不要为了美丽而选择一些无法散热的衣物，此外饮用水是必备的，同时在空调房内温度得适宜，建议最好在26度左右就可以了，如果人一直都在冷空气环境之下，下班的时候接触到热气流，特别容易导致头晕等等现象，温差巨大也非常容易引起感冒。
户外工作的人，一定要定时的补充水分，千万别等渴到不行，再大量喝水，另外最好能够备上一些降暑的食物，比如说绿豆汤，备上一些绿豆汤，能够很好的起到防暑中暑的作用，除此之外，备上一些防暑药品也是很有必要的。
最后要值得注意的就是，当浑身大汗的时候，回到家第1件事先擦掉汗水让自己休息一下，等到体温正常的时候再去洗澡，并且最好不要用冷水洗脚，温水即可，中暑是一件不可忽视的事情，一定要做好防护。
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