饮料有哪几种常见的分类

更新时间：2024-12-23 09:34:31

1. 果蔬汁饮料：由新鲜或冷藏果蔬经物理方法如压榨、浸提、离心等得到的汁液，加水、糖、酸或香料调配而成。

2. 碳酸饮料：在一定条件下充入二氧化碳气的饮料，主要成分包括碳酸水、柠檬酸、白糖、香料等。

3. 功能饮料：通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，调节人体功能的饮料。包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。

4. 茶饮料：用水浸泡茶叶，经抽提、过滤、澄清等工艺制成的茶汤，或加入其他成分如水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁等调制而成。

5. 含乳饮料：以鲜乳或乳制品为原料，经发酵或未经发酵加工制成的制品。分为旅厅配制型和发酵型两种。

喝饮料“上瘾”的7大危害：

1. 伤害肾脏，增加患肾结石风险。

2. 伤害肠胃，易引起腹胀腹泻。

3. 伤害牙齿，长期饮用会腐蚀牙齿。

4. 不利降糖，影响营养物质摄取。

5. 不能解渴，可能还会越喝越渴。

6. 风险更高，患糖尿病几率翻番。

7. 引起肥胖，尤其对儿童更明显。